Natação para Adultos

Aulas de Natação para Adultos

a partir de 13 anos

A natação para adulto é uma modalidade completa, que trabalha diferentes grupos musculares, e ainda, melhora a postura e a flexibilidade corporal. Com duração de de 50 minutos, sendo 10 minutos para aquecimento e 40 minutos de atividades aquáticas, é a atividade mais recomendada pelos profissionais da saúde. Pode ser praticada por qualquer pessoa sem restrição de idade.

Na academia Espaço Aquático, os alunos iniciantes são acompanhados por professores especializados e devidamente capacitados para aplicar os exercícios específicos para cada pessoa. Os ensinamentos da natação para adultos envolvem os princípios básicos, como as técnicas de nado desde as mais simples até as mais complexas, e aprendem todos os fundamentos.